MANI CLUB RUN

2013年7月13日（土）
☆バンク練習会in大田自転車競技場☆

    今月のクラブランは島根県大田市にある大田自転車競技場でバンクの練習会でした。

今回のプランナーはムッシュさんです。
いつもとは違って、現地集合、現地解散です。
車を出してくれた、ナベさん、メロンさん、シェフさん、
ムッシュさん、どうもありがとうございます。

お天気はなんとかもちそうです。
広島市内から約120Ｋｍ、大朝から下道を通ったので
約２時間半かかりました。

 
ほとんどのメンバーはバンクの経験がありますが、始めに走り方など、ムッシュさんよりレクチャーを受けます。

例えば
バンク内を歩く時はスニーカーか靴下で。
ブレーキをかけない。足で調節する。
抜く時は声をかけながら右側から。
傾斜のきついところは漕いでいる限り倒れない。
下を見ないで、前方をとらえること。
レーンを変えずに走る。変えるときは後方に注意する。
等々。。。

 このバンクは1982年の国民体育大会
（くにびき国体）のトラックレース会場だったようです。
31年前のことです。
１周333ｍですので、直線部分が短くアップダウンの連続になります。

今日は島根県自転車競技連盟による国体強化合宿が開催されていました。
スタートの仕方や練習の方法など、いろいろと指導されながら、みんな必死で練習をされていました。

私達は時間をずらしながら交代で走りました。		    

 

先頭交代の練習もします。
上手くはずれているようです。

ここら辺を走るのはとっても怖いです。
それに結構力が要りました。角度的には
45°くらい傾いているのでしょうか。

１０００ｍTTのラップを計ってみました。
ムッシュさんが靴下姿でみんなを支えてくれます。
同時にぐらんぱさんが動画も撮ってくれました。

タイム計測はなかなか好評でした。
日差しも強くて、熱中症になりそうなくらい暑かったです。
みんな一生懸命走って、ややお疲れ気味です。
お昼は近くの道の駅「ロード銀山」へ。
世界遺産の石見銀山は約11Ｋｍと近いのです。 
そうそう、ここは　おおた　では無くって　おおだ　です。 知らなかったです。m(_ _)m
    
山陰なのでやっぱり「お蕎麦」ですね。
それと「箱寿司」も美味く頂きました。 
   
 

午後からはさらに気温も上がり、暑かったです。
休憩を入れながら、走ります。
３本ローラーも置いてあるので、トライ。


そろそろお開きの時間。
バンクは初めての試みでしたが、
強化選手の練習も間近で見ることも
出来ました。
車が来ないのでストレスが少なくて、バンクも良いものですね。
帰りはゲリラ豪雨となり、びっくりするほど雨が降りましたが、事故も無く無事終了。
楽しい一日でした。


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